Une expérience qui nous concerne directement…et qui nous dépasse

Une constellation familiale, lorsqu’on la vit à l’occasion d’une atelier de groupe ou lors d’une consultation individuelle, constitue expérience de vie. Dans un profond respect, on s’y engage pleinement. L’approche unique de la constellation permet alors de tendre vers un équilibre intérieur plus profond et un mieux-être global.

UN PEU D’HISTOIRE

Les Constellations Familiales et Systémiques, conçues par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger, se basent sur l’idée que nous sommes tous intégrés dans des systèmes interconnectés : nos familles, nos cercles sociaux, nos environnements professionnels, etc. Les interactions au sein de ces systèmes influencent directement nos comportements, nos émotions et nos attitudes, souvent de manière inconsciente.

Le déroulé d’une constellation

En représentant les éléments clés d’un système (que ce soit familial, professionnel, relationnel ou même corporel), la constellation crée une représentation spatiale et symbolique de la situation actuelle. Cela permet de rendre visible et concret, ce qui se joue dans notre inconscient, éclairant ainsi les aspects enfouis. Cette prise de conscience ouvre la voie à un réajustement intérieur, favorisant des relations et des dynamiques plus saines.

Participer à un atelier de constellation, c’est également apprendre à entendre les voix de l’inconscient collectif et familial. Ces voix, parfois silencieuses, peuvent avoir un poids considérable sur notre vie quotidienne.

Exemples de thèmes abordés en constellations

  • Vous vous sentez enfermé dans des schémas répétitifs ou confrontés à des situations récurrentes
  • Vous avez du mal à prendre une décision ou à avancer
  • Vous ressentez des peurs, des angoisses ou des blocages émotionnels inexpliqués
  • Vous êtes dans une relation toxique ou ressentiez une dépendance affective
  • Vous n’arrivez pas à surmonter une expérience douloureuse ou un traumatisme
  • Une partie de vous semble coincée, incapable de progresser
  • Vous êtes confronté à un dilemme intérieur qui vous divise
  • Vous cherchez à comprendre les raisons sous-jacentes à certaines difficultés persistantes

Ateliers de groupes ou consultations individuelles

Deux voies principales s’ouvrent à vous:

  • La consultation individuelle: lors de celle-ci, vous utilisez vos propres ressentis pour explorer les différentes dimensions du système, ou de la problématique.
  • L’atelier de groupe: dans ce cas, des participant(e)s utilisent leurs propres ressentis afin d’apporter une information sur le système.

Dans les deux cas, on n’obtient pas ‘la réalité’, mais plutôt une ‘représentation de la réalité’. La constellation met en lumière des dynamiques systémiques ou familiales, et non des faits qui se seraient passés.

Dans certains cas, il pourra être envisagé de compléter le processus par de l’EMDR, de l’hypnose ou du dénouement corporel