L’amaxophobie, ou plus communément, peur de conduire est une des phobies les plus fréquemment rencontrée.

Son origine peut être traumatique, mais pas toujours. Elle peut alors s’être insidieusement immiscée en nous. Selon le cas, il sera utile de soigner une origine traumatique à l’aide d’outils tels que l’EMDR ou l’hypnose.

Ensuite, on prendra le temps d’établir un inventaire des situations les plus confrontantes, et celles qui le sont le moins. Les conditions les plus difficiles seront peut-être la conduite en ville, par temps de pluie ou de brouillard, les embouteillages, la conduite sur autoroute ou le passage de ponts. Les plus favorables seront souvent les larges routes de campagne par beau temps et trafic modéré. Des éléments aussi variés que la présence de motos ou de camions peuvent avoir un impact significatif. Autre exemple, l’obscurité peut angoisser certaines personnes, tout comme elle peut en rassurer d’autres…c’est très variable.

Lorsqu’on aura à notre disposition cet inventaire, on pourra effectuer un entrainement en réalité virtuelle progressif. En prenant le temps de s’approprier chaque difficulté. On commencera par le plus facile…pour ensuite s’orienter vers ce qui l’est moins.

Souvent, en cours de traitement, l’apprentissage d’une technique de gestion d’émotions sera effectué. Celle-ci sera bien pratique pour l’efficacité du traitement et pour la vie de tous les jours.

Dernière étape du traitement, une exposition progressive à ce qui fût une difficulté de vie…dans le monde réel cette fois. On réalise alors l’apport de la réalité virtuelle : s’étant entrainé à vivre virtuellement le plus difficile, on a acquis une confiance en soi suffisante pour vivre dans le monde réel.